#020: PMR Session für Einsteiger

Bist du auch der Meinung "Entspannung ist nichts für mich" oder
"Ich kann nicht meditieren!"? Dann kommt hier die gute Nachricht:
Das macht nichts! Mit dieser PMR (Progressive Muskelrelaxation)
zeige ich dir eine Methode wie du es erlernen kannst. Besonders
Menschen die einen hohen Grad an Anspannung verspüren, genauso
wie die Bewegungsmenschen unter uns werden mit dieser Technik
einen tollen Zugang zu mehr Entspannung finden. Probiere es
unbedingt aus!