#128 Tabuthema Menstruation: Mit Zyklusbewusstsein die Kraft der Periode verstehen und nutzen – mit Barbara Dopfer

In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ widmet sich Gastgeberin Susanne
Mors einem Thema, das oft unter den Teppich gekehrt wird, aber
jeden Monat Millionen Menschen betrifft: dem Menstruationszyklus
und der Kraft des Zyklusbewusstseins. Zusammen mit ihrer heutigen
Gästin, der Zyklus-Coachin und Yogalehrerin Barbara Dopfer, taucht
Susanne tief in die verschiedenen Phasen des Zyklus ein und zeigt
auf, wie ein bewusster Umgang mit diesen Phasen den Alltag und das
eigene Wohlbefinden revolutionieren kann. Barbara erklärt, wie jede
Phase des Zyklus – von der Menstruation bis zum Eisprung – nicht
nur körperliche Veränderungen, sondern auch unterschiedliche
Energielevels und emotionale Schwingungen mit sich bringt. Sie
zeigt, wie Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge helfen können,
diese Schwankungen als Stärke zu nutzen. Dann sprechen die beiden
Frauen darüber, warum das Menstruationszyklus-Bewusstsein auch im
Yoga wichtig ist und wie Frauen ihre Praxis gezielt an die
Bedürfnisse ihres Körpers anpassen können, um mehr Balance und
Selbstbewusstsein zu finden. Eine inspirierende Folge für alle, die
neugierig auf das Potenzial des Zyklusbewusstseins sind und die
Kraft der Menstruation für sich entdecken möchten. Links: Barbaras
Website: https://barbaradopfer.com/ Instagram Susanne:
https://www.instagram.com/yogasahne/ Instagram YogaWorld:
https://www.instagram.com/yogaworld108/ Website YogaWorld:
https://yogaworld.de/