#56 - G wie Grenzen
Wie kommuniziere ich wertschätzend und klar, was ich brauche?
26 Minuten
Podcast
Podcaster
Münster
Beschreibung
vor 2 Wochen
Welche Arten von Grenzen gibt es? Wer ist dafür verantwortlich,
dass meine Grenze eingehalten wird? Welche Kommunikationsmethoden
können helfen? Diese und andere Fragen werden in der heutigen
Folge beantwortet.
Wie immer beginnen wir mit einer Definition, was Grenzen sind.
Dabei hilft uns der altbekannte Ampelcode.
Danach beschäftigen wir uns mit der Kommunikation. Dazu schauen
wir uns verschiedene Modelle an und sprechen über Klarheit,
Transparenz und Manipulation.
Zum Schluss geht es um Wertschätzung, wie Grenzen eingehalten
werden können und wann eine Grenze vielleicht ungünstig oder
unrealistisch ist.
Empfehlungen zur Vertiefung:
MoPoCo - #49 Grenzen - Wie spüre ich sie und wie kann ich
damit umgehen?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/49-g-wie-grenzen
Buch “Polysecure” von Jessica Fern (vor allem Seite 91)
https://divana-verlag.de/products/jessica-fern-polysecure-deutsche-fassung
MoPoCo - #26 People Pleasing - Empathys, aufgepasst!
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/26-p-wie-people-pleasing
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg
https://www.gfk-info.de/was-ist-gewaltfreie-kommunikation/
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
https://nlp-zentrum-berlin.de/infothek/was-ist/was-ist-nlp
MoPoCo - #47 Transparenz - Warum ist das wichtig für
Beziehungen?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/47-t-wie-transparenz
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