#72 Den inneren Kritiker zähmen

In dieser Folge geht es um eine der größten mentalen Hürden: den
inneren Kritiker. Diese oft gnadenlose innere Stimme hält uns
klein, schürt Selbstzweifel und steht uns im Weg, wenn wir
wachsen wollen. Gemeinsam gehen wir auf die Reise, den Ursprung
und die Funktion des inneren Kritikers zu verstehen und
herauszufinden, warum er oft so dominant ist. Mit praktischen
Strategien wie Reframing, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
lernst du, wie du den inneren Kritiker in einen unterstützenden
inneren Coach verwandeln kannst. Hol dir psychologische Einblicke
und wertvolle Tipps, um eine wohlwollende innere Stimme zu
entwickeln, die dich stärkt statt zu bremsen. Diese Folge knüpft
an unsere beliebten Episoden „Der Zweifel an sich selbst“ (#2)
und „Selbstakzeptanz und Akzeptanz von Traumata“ (#41) an –
perfekt, wenn du deinen Selbstzweifel in positive Energie
umwandeln möchtest.





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