Routine & Real Talk: Ein Fitness-Update mit Luke Richards

Schlaf, Stress und echte Basics für alle, die sich fit und richtig lebendig fühlen wollen

48 Minuten

43.61 MB

Podcast

Podcaster

Vital-Impuls

für pure Lebensfreude (bis ins hohe Alter) - Du bist nie zu alt um jung zu sein!

Beschreibung

vor 4 Monaten

In dieser Episode vom Vital-Impulse-Podcast treffe ich Luke
Richards, einen echten Fitness-Allrounder und Customer Happiness
Manager, der Menschen sowohl im Studio als auch online auf ihrem
Weg zu mehr Gesundheit begleitet. Wir sprechen über die
grundlegenden Prinzipien von Hyrox und CrossFit, die Wichtigkeit
von Kraft- und Beweglichkeitstraining und darüber, was eigentlich
wirklich fit macht. Zusätzlich gibt Luke einfache, direkt
anwendbare Tipps zum Stressmanagement und zur Schlafoptimierung –
das perfekte Programm für vielbeschäftigte Menschen, die
nachhaltig gesund und leistungsfähig bleiben möchten.

Auf Youtube ansehen: https://youtu.be/koyts7kXwSw