Meine Morgen- & Abendroutine gegen Stress | Sport, Meditation, Journaling…

In dieser Folge teile ich meinen typischen Tagesablauf während
der Schulzeit. Gerade in einer stressigen Klausurenphase ist es
schwer, entspannt zu bleiben, weshalb ich viel Wert auf gute
Gewohnheiten und Routinen lege. Dazu gehören Rituale wie Sport,
Meditation, Tagebuchschreiben und vieles mehr. Hoffentlich kann
ich dich hiermit dazu inspirieren, dein Wohlbefinden zur
Priorität zu machen. Viel Spaß beim Anhören!





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Die Folge über Gewohnheiten allgemein: 


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Die Folgen übers Tagebuchschreiben:


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Die Folge über mein Organisations-System:


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Die Folge über To-Do-Listen:


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Die Folgen mit Tipps für die Schule:


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Die Folge über Routinen:


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Meine alte Morgenroutine:


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