#20 Achtsamkeit beim Singen oder stimmliche Achtsamkeit

Achtsamkeit beim Singen …


Das bedeutet für mich in mich hineinzuhören, während
ich singe.


Wie fühlt sich mein Hals an?


Wie fühlt sich meine Stimme an? Meine Atmung?


Und während ich da genau in mich hineinhorche, bin ich
gleichzeitig auch noch im Hier und Jetzt. Ich denke
nicht an meine Einkaufsliste oder die Deadline meiner
Steuererklärung. Ich bin genau hier, wo ich gerade sein
soll. Beim Singen.


Achtsamkeit beim Singen hilft dir also nicht nur, einen
gesunden, achtsamen Umgang mit deiner Stimme zu lernen,
sondern auch fokussiert zu sein und vielleicht dabei
auch zu entspannen.


In meiner 20.
Podcastfolge erfährst du von mir, was
stimmliche Achtsamkeit für mich bedeutet und warum sie
so wichtig ist.












Die in der Folge erwähnten Links und weitere
hilfreiche Links:


Podcastfolge #18 Deshalb braucht auch deine
Stimme SOVT-Übungen


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