# 184 | Listen again | Wie Selbstliebe dir beim Loslassen hilft

Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal
hören. Heute „Wie Selbstliebe dir beim Loslassen hilft“. Hältst du
auch einige Personen, Situationen, alte Gedanken und schädliche
Gewohnheiten in deinem Leben fest, obwohl sie dir weder entsprechen
noch gut tun? In dieser Podcast-Folge mit Spiritual Coach Seraphine
Monien erfährst du, wie du durch gelebte Selbstliebe in deinem
Leben leichter loslassen kannst. Es geht um unterbewusste
Überzeugungen, die sich in unserer alltäglichen Reaktivität zeigen
und die uns unter Umständen sogar in Gefahr bringen können. Wir
sprechen über Erwartungen, die wir erfüllen wollen, über Menschen,
denen wir erlauben, an unserer Seite zu sein – und über die
Sehnsucht, wieder wahre Liebe und Sinn im Leben zu spüren. Und das
alles erklärt Seraphine ganz einfach und verständlich mithilfe
einer Torte. Höre ergänzend auch die „All about life“
Podcast-Episode 4 „Warum Selbstliebe nicht egoistisch ist“:
https://www.sera-benia.de/podcast-all-about-life-gute-laune-positive-energie/warum-selbstliebe-nicht-egoistisch-ist/
Unsere Empfehlungen aus dieser Episode bekommst du überall im
Handel oder direkt in unserem Wohlfühl-Shop: Das
Achtsamkeitskartenset „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien:
https://www.sera-benia.de/shop/kartensets/das-wuensche-ich-dir-gute-wuensche-karten-achtsamkeitskarten-impulskarten/
Auf diesem Album von Seraphine Monien findest du weitere
themenspezifische Übungen mit positiven Affirmationen: „Durch
Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“
https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/selbstliebe-lernen-selbstbewusstsein-staerken-positive-affirmationen/
Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“
von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und
Selbstfindung?
https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/
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