Starte mit Kohärenz und Apfelessig in den Tag!

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INHALT


Wie können wir entspannt und fokussiert in den Tag zu starten -
darum geht es in dieser Folge von “Länger gut leben”. 
Mithilfe achtsamer Techniken wie Wassertrinken, einer sanften
Nackenroutine und einer Schreibübung zur Selbstreflexion kannst
du einfache Schritte für mehr Wohlbefinden und Klarheit
integrieren, die langfristig Energie und Freude in den Alltag
bringen.


Was dich in dieser Folge erwartet:



Rituale für mehr Energie: Ein Morgenritual mit Wasser,
Nackenübungen und kleinen Achtsamkeitstechniken für einen wachen
Start.Schreibübung zur Selbstreflexion: Ein Blick in das eigene
Werte- und Wunschbild für einen idealen Alltag, um Klarheit über
das zu gewinnen, was wirklich wichtig ist.Impulse für mehr
Kohärenz: Wie tägliche kleine Schritte und Reflektion dabei helfen,
besser in Einklang mit den eigenen Werten und Zielen zu leben.




Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon
profitieren könnten.


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Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.


Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de


Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de


Eine Produktion von BosePark Productions GmbH


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