TALK — Triathlon mit Kunstgelenk(en)?!

Zack, schon gibt es einen TALK: Mein heutiger Gesprächspartner
ist Autor, Medizinjournalist und Gründer des Kompetenznetzwerkes
ARTHROSEFIT, Peter Herrchen. Er hat zusammen mit Autorin Heidi
Rauch das Buch „Mut zur neuen Hüfte“ geschrieben. Und genau durch
dieses Buch bin ich auf Peter und seine wunderbare
TEPFIT-Selbsthilfe-Gruppe gestoßen. Es erwartet euch ein
spannendes und motivierendes Gespräch;-)





KURZ GESAGT: Handicap mit Mutmach-Faktor.


Viel Spaß beim Hören, Eure Muldetalradlerin





LINKS:


Buch: https://www.xn--mut-zur-neuen-hfte-06b.de


Blog: https://tepfit.eu/


Youtube: https://youtube.com/@tepfit


Youtube: https://www.youtube.com/@Arthrosefit


Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/tepfit/


ArthroseKompetenzNetzwerk TEPFIT e.V.:
https://arthrosekompetenznetzwerk.com


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/peterherrchen/


Linktree: https://tepfit.eu/linktree





KONTAKT zu Peter Herrchen:


E-Mail: peter@herrchen.info





PETERS TOUREN-TIPPS:


Einmal Rund um den Tegernsee ca. 23 Km mit 150 Gesamt-Höhenmetern
(mit jedem Bike möglich)


Gemütliche Familientour, die ich immer im Uhrzeigersinn fahren
würde. In Gmund am Gut Kaltenbrunn ein herrlicher Biergarten mit
einer der schönsten Aussicht auf Berge und See.


Wenn man in Rottach-Egern startet übrigens genau die Mitte.
Natürlich gibt es rund um den See viele weitere
Einkehrmöglichkeiten, nicht zuletzt das ehrwürdige Bräustüberl in
Tegernsee.


Fast alles Radwege, teilweise mit den Fußgängern zusammen. Nur in
Stadt Tegernsee entweder die Straße fahren oder den schönen Steg
direkt am See entlang schieben. (ca. 800 m)





Von Rottach-Egern zum Forsthaus Valepp (mit jedem Bike möglich)


Beginnend in Rottach-Egern auf Radwegen an der Rottach entlang in
Richtung Sutten (Moni-Alm) und dann weiter zum Forsthaus Valepp
und zurück.


Dies ist auch eine Mautstraße, die am Wochenende und bei guten
Wetter ganz ordentlich befahren ist. Da diese teils recht eng ist
bitte etwas achtsam sein.


Insgesamt ca. 30 km (Hin und zurück) und ca. 450 Höhenmeter –
alles geteert. Einkehrmöglichkeit Moni-Alm und natürlich im
Forsthaus Valepp.


Wer fit ist kann dann ab Forsthaus Valepp noch weiter fahren bis
rauf zum Spitzingsee und von dort fast nur bergab (300 Hm) zum
Schliersee (nochmal 17 km). Von dort zurück mit dem Bus.


Natürlich ist das auch mit dem Rad über Hausham – Ostin – Gmund
zurück nach Rottach-Egern möglich – nochmal knapp 20 Km oder über
die Berge (Kühzagl-Alm) ca. 13 km





Von Rottach-Egern in die Klamm über Kreuth bis zur Landesgrenze
nach Österreich (Richtung Achensee) bis zur Kapelle hinter
Glashütte (eher für MTB geeignet)


Über Wald- und Schotterwege erst recht gemütlich an der Weissach
entlang bis hinter Kreuth und dann weiter Richtung Achensee über
die Klamm bis hinter Glashütte zur Kapelle.


Insgesamt ca. 20 Km (ein Weg) und ca. 250 Hm. Den gleichen Weg
dann zurück.





Kleine Marathon-Runde ca. 37 km und 400 Hm (nur MTB geeignet)


Ich würde die Runde immer von Rottach-Egern über Kreuth und Klamm
starten. Dann geht es rauf zur Schwarzen Tenn (1042) Meter. Prima
Einkehrstopp nach ca. der Hälfte der Strecke.


Diese Bergauf-Fahrt es recht moderat über 4 km und bei normaler
Radfitness gut zu schaffen. Von Bad Wiessee auffahren ist
wesentlich steiler.


Von der Schwarzen Tenn geht es fast nur begab über Bauer auf der
Au oder alternativ das Söllbachtal nach Bad Wiessee und von dort
am See zurück nach Rottach-Egern.


Wer es wesentlich kürzer und einfacher mag, kann hinter Kreuth
zur Siebenhüttenalm (prima Einkehrmöglichkeit) fahren und von
dort wieder genauso zurück (insg. ca. 24 Km und maximal 150 Hm)





Alle anderen Almen oder Berge rund um den Tegernsee sind sehr
steil und für ‚normale‘ Radler eher mit dem eMTB zu bewältigen.





KONTAKT:


Habt Ihr Fragen und/oder Feedback? Schreibt mir gerne eine
E-Mail: kurzgesagt@posteo.de





FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:


https://www.instagram.com/muldetalradler





MUSIK:


Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com