#132: Innere Unruhe und wie du sie abschüttelst ️ (Meditation Start 8'45 min)

Innere Unruhe: Diese Momente, in denen man einfach nicht zur Ruhe
kommt, der Kopf voll ist und die Gedanken kreisen, obwohl man
doch eigentlich entspannen möchte. Ich kenne das so gut, und
vielleicht geht es dir auch gerade so. In dieser Folge möchte ich
dir ein paar Tipps und Techniken an die Hand geben, wie du diese
innere Unruhe loswerden kannst.


Viel Spaß beim Hören!


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Vielen Dank für's Zuhören!


Bis bald! ️


Deine Nadine


Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit
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