Gesund durch die kalte Jahreszeit - meine 6 Hacks

Ganzheitlich durch die Erkältungszeit


Wer kennt es nicht... Draußen wird es kalt und die Nase fängt an
zu laufen. Super nervig. Das muss aber nicht sein. In dieser
Folge gebe ich euch ein paar Tipps, wie ihr gut durch die dunkle
Zeit kommt.


Anstatt nur auf symptomlindernde Medikamente zurückzugreifen,
kann eine ganzheitliche Unterstützung des Immunsystems – durch
ausreichende Versorgung mit Vitamin C, eine gesunde Darmflora,
erholsamen Schlaf, Hände waschen, warm anziehen und aktives
Stressmanagement – einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit im
Winter leisten.


Ein starker Körper mit einer optimalen Immunabwehr ist besser in
der Lage, Erkältungen und anderen Infekten entgegenzuwirken und
sorgt dafür, dass wir die kalte Jahreszeit gesund und gestärkt
überstehen.


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