🪶 Abnehmen mit Leichtigkeit - Der Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit (#277)

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am
Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es
sehr häufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem
Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt
vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und
essen aus Gewohnheit oder emotionalem Stress. 


Wusstest du, dass unser Körper uns Signale sendet, wenn er
wirklich Nahrung braucht? Ich zeige dir, wie du diese Signale
wieder besser wahrnehmen und somit ganz klar zwischen echtem
Hunger und emotionalem Verlangen unterscheiden kannst.


Ich teile meine Erfahrungen und Tipps, wie du diese Muster
erkennst und durchbrechen kannst. Du wirst zurück in die
Verbindung zwischen dir und deinem Körper gelangen und sie so
stärken, dass die Gewohnheitsspirale erst gar keine Chance hat.


Alles Liebe und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!


Deine Chrissi


 


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