Zuckerfrei und gesund abnehmen: Was wirklich zählt- Interview mit Serdar von FettUcation

In dieser Episode des Zuckerfrei beginnt im Kopf Podcasts spreche
ich mit Serdar vom FettUcation Podcast über die Herausforderungen
beim Abnehmen und die Mythen rund um schnelle Lösungen. Gerade wenn
wir zuckerfrei leben wollen, ist oft der Wunsch abzunehmen eine
starke Motivation. Wir diskutieren die Fettweg-Spritze, den
Zusammenhang zwischen Zucker und Diabetes Typ 2 sowie den Quick
Fix, den wir alle so oft suchen. In dieser Folge erfährst Du: Warum
es keinen Quick Fix gibt: Nachhaltige Veränderungen erfordern Zeit
und Engagement. Eine Spritze oder ein Wundermittel kann nicht alle
Probleme lösen. Der Zusammenhang zwischen Zucker und Diabetes Typ
2: Übermäßiger Zuckerkonsum kann zur Insulinresistenz führen. Ein
bewusster Umgang mit Zucker ist entscheidend für die Gesundheit.
Mentale Blockaden überwinden: Strategien werden vorgestellt, um die
eigene Denkweise zu ändern und gesündere Entscheidungen zu treffen.
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Deine Lea.