008 - Muss ich Sport machen um abzunehmen?

Ohne Sport kannst du nicht abnehmen und schon gar nicht dauerhaft
schlank bleiben!

Diesen oder einen ähnlich Satz hast du sicher schon einmal
gehört, wenn du dich mit deinem Gegenüber zum Thema "Abnehmen"
ausgetauscht hast.


Nun verstehe ich dich natürlich, wenn du dir hier dann für dich
die Frage stellst, ob der Start deines Abnahmeweges denn
überhaupt Sinn macht, weil du dich eben nicht zu den Menschen
zählst die gern Sport machen und schon gar nicht dauerhaft!


- keine Zeit


- gesundheitliche Einschränkungen


- ich nehme davon zu


und noch viele andere "Gründe" halten dich vielleicht komplett
von dem Thema Sport fern.


Ich möchte in der heutigen Podcast-Episode deshalb mit dir auf
folgende Punkte schauen:


- muss ich wirklich Sport machen um abzunehmen?


- was ist, wenn ich gar keinen Sport machen darf?


- worin besteht denn der Unterschied zwischen Sport und Bewegung!


- wie kannst du das Thema wirklich für dich und deine Abnahme
nutzen?


Ich freue mich schon auf dein Feedback zu dieser Episode! Lass
sie mir gern in den Kommentaren zukommen!


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