Aktivere dich mit Dehnen und finde deine Werte!

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INHALT


Mit dieser Folge von “Länger gut leben” startest du kraftvoll und
achtsam in den Tag, sowohl dein Körper als auch dein Geist werden
aktiviert. Die Einheit beginnt mit einem sanften Dehnungsritual,
das die Muskeln lockert, die Durchblutung fördert und eine
stabile Basis für den Tag schafft. Danach richtet sich der Fokus
auf die persönliche Wertearbeit: Was Werte sind, wie können sie
als innerer Kompass dienen und warum ist es so wichtig ist, die
eigenen Werte zu kennen und zu leben?


Was dich in dieser Folge erwartet: 



Sanfte Morgen-Dehnübungen zur Aktivierung des Körpers und
Stabilisierung für den TagReflexion und Wertearbeit, um sich der
persönlichen Überzeugungen bewusst zu werden und sie gezielt im
Alltag zu lebenImpulse zur Steigerung der Lebensqualität durch
Kohärenz, indem der Alltag gezielt an die eigenen Werte angepasst
wird




Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon
profitieren könnten.


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Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.


Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de


Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de


Eine Produktion von BosePark Productions GmbH


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