#6 Ernährung nach der Chemo: Gesund bleiben ohne Druck (1. Teil)

In dieser Doppelfolge (#6 und #7) von Red – Der Brustkrebspodcast
spreche ich mit Ernährungsberaterin Lisa darüber, wie man nach
einer überstandenen Chemotherapie mit einer gesunden Ernährung
neue Kraft schöpfen kann – und das ganz ohne Druck. Nach dem
intensiven Fokus auf Ernährung während der Behandlung in Folge 2
widmen wir uns jetzt den Fragen und Herausforderungen, die in der
Erholungsphase auftreten: Welche Nährstoffe braucht der Körper
jetzt besonders? Wie kann man gesunde Gewohnheiten im Alltag
integrieren, ohne dabei den Spaß am Essen zu verlieren?


Lisa gibt wertvolle Tipps für eine ausgewogene und
entzündungshemmende Ernährung, stellt einfache Rezepte und
Lebensmittelkombinationen vor und erklärt, wie man ohne strenge
Diäten und Verbote den Heilungsprozess unterstützen kann.
Außerdem sprechen wir über die Rolle von
Nahrungsergänzungsmitteln und die Bedeutung eines unterstützenden
sozialen Umfelds in dieser Phase.


Diese Doppelfolge ist für alle gedacht, die nach der
Krebstherapie ihren Körper stärken und sich rundum wohlfühlen
möchten – ohne zusätzlichen Druck und Zwang.