#291 Wenn es dunkel wird in Dir

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Mit
dem Herbst kommt nicht nur die äußere Dunkelheit, sondern manchmal
auch eine innere Schwere, die viele von uns spüren. Weniger
Tageslicht und mehr Zeit drinnen führen oft zu Melancholie,
Resignation oder sogar Hoffnungslosigkeit. In dieser Folge tauche
ich tief in dieses Stimmungstief ein, um deutlich zu machen, wie es
entsteht, was hinter diesen Gefühlen steckt, warum wir gerade in
dieser dunklen Jahreszeit oft mit Stimmungstiefs zu kämpfen haben
und wie wir wieder aus der Dunkelheit herauskommen können.