Selbstfürsorge lernen: Übungen und Tipps für gesundes Arbeiten

Hast du genug von den üblichen Selfcare-Tipps wie „trink mehr
Wasser“ oder „gönn dir eine Auszeit“? 


Fragst du dich, wie echte mentale Selbstfürsorge aussieht und wie
du dich im Alltag unterstützen kannst?





In dieser Folge erfährst du, wie du dir selbst mit mehr Mitgefühl
begegnest und deine mentale Gesundheit stärkst. Dafür teile ich
Alltagstipps, sowie größere Ansätze für ein gesundes Arbeiten mit
dir. 





Ziel ist es, dir den inneren Raum zu geben, den du verdienst, um
dich bewusst um dich selbst zu kümmern.





Nimm dir Zeit für dich.





Deine Sina








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