123. „Ein ausbalanciertes Leben anzustreben ist spitzenmäßig!“ Kathryn Rohweder über ADHS, Energie und Lieblingsleben

Heute ist Kathryn Rohweder von ADHS Perspektiven bei mir zu Gast.
Kathryn ist ADHS-Coach und hilft Menschen dabei, ihre Stärken zu
erkennen und ein erfülltes Leben trotz der Herausforderungen von
ADHS zu führen. Wir haben über die Auswirkungen von AD(H)S bei
Erwachsenen, über Perfektionismus, Selbstregulation, Über- und
Unterstimulation, Impulskontrolle, den Einfluss von Ernährung,
Strategien für besseres Zeitmanagement, sowie über radikales
Ausmisten und Strukturieren des Alltags gesprochen. Im Gespräch mit
Kathryn erfährst du, wie du in deine Energie kommst und dein
Lieblingsleben kreierst - ob mit oder ohne ADHS.