Scheiß auf KI – So trainiert man wirklich!

Moini Leute, in dieser Folge haben wir uns angeschaut, was die KI
zu Trainingsplänen so abliefert – und holy shit, das war nix!
Nach dem ersten Lachanfall haben wir den Kram in die Tonne
gekloppt und selber losgelegt. Hier gibt’s jetzt unseren echten
Trainingsplan, der auch ohne Bullshit und Robotergelaber
funktioniert. Für alle, die einfach anfangen und was reißen
wollen – dieser Plan bringt’s! Also, wenn ihr auf ’nen ehrlichen
Trainingsplan steht, der wirklich kickt, und keinen Bock auf ‘n
KI-Müll habt – hört rein und lasst euch inspirieren. Legen wir
los!


Für den Trainingsplan bitte eine DM an lifting.physio