Geborgen im Loslassen durch Achtsamkeit #116

Heute lade ich Dich auf eine Reise in die Tiefe der menschlichen
Emotionen ein, mit einem Schwerpunkt auf das Loslassen. Diese
Praxis, die oft mit Achtsamkeit verbunden wird, kann wie ein
frischer Wind unser Leben positiv verändern, aber ist auch eine
Herausforderung – ähnlich wie der Herbst, der die Blätter von den
Bäumen fegt.


️ Loslassen und Veränderung. Hier ist Akzeptanz des Wandels
unvermeidlich und ich teile heute mit Dir unter anderem, wie
wichtig es ist, sich von Dingen zu trennen, die uns nicht mehr
guttun, auch wenn es schmerzhaft ist.


Freue Dich auch auf weitere Inspiration, wie:


Dankbarkeit und Erkenntnis: Höre, warum Dankbarkeit für die
Lektion so wichtig ist, auch wenn das Loslassen schwerfällt.

Ungewissheit: Warum das Loslassen Platz für Neues schafft und
Chancen birgt  – auch wenn es oft beängstigend ist.

Unterstützung und Herzgegenwart: Du erfährst auch, warum es
okay ist, sich Hilfe zu holen, und dass wir mitfühlend mit uns
selbst umgehen sollten.

Vertrauen und Lebendigkeit: Und wie Du durch das Loslassen
unser Vertrauen in uns selbst stärkst, was persönliches Wachstum
und mehr Lebendigkeit zur Folge hat.

️ Übung im Alltag: Justus gibt praktische Tipps, wie das
tägliche Atembewusstsein (Einatmen und Ausatmen) ein kleiner
Schritt zum Loslassen sein kann.

Eine Reflexionsfrage für Dich: "Was möchte ich loslassen,
weil es mir nicht mehr guttut?" – Diese Frage stellt Justus zum
Nachdenken in den Raum.



Freue Dich auch auf die kommenden Episoden, denn wir werden
zusammen tiefer in die verschiedenen Facetten der Achtsamkeit
einzutauchen. Von Vertrauen und Dankbarkeit bis hin zu Geduld und
Freude – es bleibt spannend!


Loslassen als eine Kunstform der Achtsamkeit und Du kannst sie im
Alltag üben. Sei mutig, lass los und entdecke Neues!


Dein Justus


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