Wie Perfektionismus zur Stärke wird: Streben nach Exzellenz ohne Druck, Kritik und Scham

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In dieser Episode beleuchten wir Perfektionismus aus einer
ungewohnten Perspektive: Ist Perfektionismus wirklich immer
schlecht, oder kann er auch eine wertvolle Stärke sein? Wir
klären, was Perfektionismus ausmacht, wie er sich äußert, und
erläutern die Unterschiede zwischen destruktivem und funktionalem
Perfektionismus. Außerdem gehen wir auf alltägliche Fallen wie
das Alles-oder-nichts-Denken, Prokrastination und übertriebene
Selbstkritik ein, die Perfektionist oft ausbremsen. 

Wir stellen die verschiedenen Perfektionismus-Typen der Autorin
Kathrine Morgan Schafler vor und zeigen, wie Exzellenzstreben
ohne Selbstkritik und ständigen Druck gelingt. Und geben euch
hilfreiche Strategien mit, um die eigenen Stärken, die sich
hinter diesem Phänomen verbergen, gezielt zu nutzen,
Selbstmitgefühl zu entwickeln und die innere kritische Stimme zu
zähmen.


Den begleitenden Blogbeitrag findet ihr auf
http://die-psychologinnen.de/blog/
Kontaktiert uns gerne für Coaching, Trainings, Speaking
Engagements und Interviews.



 Hosts: Julia Pouly und Katja Tressel
 
Musik von ComaStudio


Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind