#115 Glaub an dich! 3 Tipps, um Selbstvertrauen aufzubauen

Eine Präsentation auf Englisch halten, eine neue Sportart beginnen
oder Verantwortung für ein großes Projekt übernehmen – wann hast du
dich zuletzt einer neuen Herausforderung gestellt? Leider reichen
motivierende Worte wie “Tschakka, ich schaff das!” oft nicht aus,
um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu fassen. Die
gute Nachricht: Selbstvertrauen lässt sich erlernen wie ein Skill.
Die Psychologie kann uns mit praktischen Methoden und Techniken
helfen, Selbstvertrauen aufzubauen.