DIE Top-Hacks in der kalten Jahreszeit

Eintrag #35: Liebes Doc’s Diary, in dieser Folge sprechen wir
darüber, wie wir gesund, vital und fit durch den Herbst und Winter
kommen. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Ernährungsstrategien
besonders hilfreich sind, um unser Immunsystem zu stärken, welche
Bewegung uns durch die dunklen Monate bringt und mit welchen
Mental-Health-Tipps wir unser Wohlbefinden unterstützen können. Ob
nahrhafte Rezepte, gezielte Bewegung oder effektive Supplemente:
Ich zeige dir, wie du stark und stressfrei bleibst.
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