116 - Eiweiß - Der Baustoff unseres Körpers

Whey fürs Gym, Fleisch, Erbsen - diese Dinge haben eines gemeinsam:
Sie sind Eiweiß-Lieferanten. Eiweiß ist der Baustoff für unseren
Körper und da sich Zellen täglich erneuern haben wir einen
täglichen Bedarf an Eiweiß. Was Eiweiß im Detail macht, wie viel
wir davon brauchen, wie man es am besten zuführen kann und was es
mit Abnehmen zu tun hat, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge.