#037 Dein Einstieg in die Supplementierung. Mit Nils Behrens

In dieser Episode wird eine umfassende Einführung in die Welt der
Mikronährstoffe gegeben. Nils Behrens erklärt, welche Symptome auf
Mikronährstoffmängel hinweisen können und welche Mikronährstoffe in
Deutschland häufig fehlen. Zudem gibt er praktische Empfehlungen
zur Supplementierung und betont die Wichtigkeit einer individuellen
Anpassung der Nährstoffaufnahme. Takeaways Symptome wie z.B.
Müdigkeit können auf Mängel hinweisen. Vitamin D ist in Deutschland
eine der häufigsten Mängel. Vegetarier und Veganer haben oft einen
B12-Mangel. Ein Bluttest ist wichtig, um Mängel zu identifizieren.
Omega-3-Fettsäuren sind oft nicht in Multivitaminprodukten
enthalten. Die Kombination von Vitamin D und K2 ist sinnvoll.
Individuelle Supplementierung sollte mit einem Arzt abgestimmt
werden. Regelmäßige Tests sind wichtig, um den Nährstoffstatus zu
überwachen. Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday
Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft
und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und
Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ
hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche
Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013.
Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent
ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur
folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und
sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural
ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller,
mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr
unter https://www.sunday.de/newsletter