Ayurveda im Herbst & Frühwinter: Ernährung & Well-being Tipps - Interview mit Franzi von Nahrungsglück

In dieser Replay-Folge sprechen Franzi und ich über die
Herbst- und Frühwinterzeit aus ayurvedischer
Sicht. Franzi, teilt ihr Ayurveda-Wissen für die
Vata-Season, die jetzt in Herbst und Winter vorherrscht. Gerade
Menschen mit Vata-Konstitution (Vata Dosha) können in dieser Zeit
leicht aus der Balance kommen. 


Damit das nicht passiert teilen wir sie jede Menge Tipps wie Du
(D)ein erhöhtes Vata ausbalancieren kannst: Ernährung,
Well-being/mentale Gesundheit und kleine Alltagsrituale.
Nach einem kurzen Intro starten wir ab Minute 6 in das
Ayurveda-Thema.





Du erfährst auch


Welche Eigenschaften und Merkmale bei einem Vata-Typ Mensch
typisch ist

Welche Eigenschaften/Geschmacksrichtungen zu Vata gehören

Welche Lebensmittel und Gewürze Du jetzt am besten zu Dir
nimmst

Wie Du Deine ganzheitliche Gesundheit und Dein Wohlbefinden
als Vata-Typ in der kalten, windigen Jahreszeit unterstützen
kannst






⁠Dosha Test für Dich⁠


⁠⁠Mehr zum Ayurveda, den Doshas und Franzis Weg in dieser Folge⁠⁠


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⁠Franzis Ayurveda Koch Camp⁠





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