39. Gesundheit beginnt im Lymphsystem: Detox und Immunpower

In dieser Episode erfährst du alles über das Lymphsystem – ein
oft unterschätzter Teil unseres Körpersystems! Wir erklären, wie
das Lymphsystem als Teil des Immunsystems arbeitet, Giftstoffe
und Abfallprodukte abtransportiert und die Flüssigkeitsbalance
unterstützt. Dabei schauen wir uns die Rolle der Lymphknoten, der
Milz, der Mandeln und anderer Bestandteile genauer an.


Warum sind Lymphen so wichtig für unsere Gesundheit? Wir
besprechen, wie sie Infektionen abwehren und die Entgiftung
fördern, um dich vor Krankheiten zu schützen.


Außerdem gibt’s praktische Tipps: Von der Trockenbürsten-Massage
über Lymphdrainagen bis hin zu einfachen Alltagstipps wie
Bewegung und gesunder Ernährung. Erfahre, wie du dein Lymphsystem
aktiv unterstützen kannst und was du beachten solltest, um es in
Balance zu halten.


Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu
verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit
uns!


Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine 5-Sterne
Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann
:)


Deine Lina und deine Merit