Verdauungsbeschwerden durch Stress

Heute gehe ich mit dir der Frage auf den Grund, was Stress mit
unserem Verdauungssystem anstellt – und warum sich das oft auch
dann bemerkbar macht, wenn wir selbst den Stress gar nicht mehr
bewusst spüren. Unser vegetatives Nervensystem spielt dabei eine
Schlüsselrolle: In Zeiten ständiger Anspannung ist es oft im
„Kampf- oder Fluchtmodus“ gefangen und beeinflusst so direkt die
Balance in unserem Magen-Darm-Trakt. Wir beleuchten
wissenschaftliche Hintergründe und zeigen, wie ein Ungleichgewicht
im Darm durch Stress entstehen kann, welches langfristig zu
Beschwerden wie Reizdarm oder gar zum Leaky-Gut-Syndrom führen
kann. Das Highlight: Ich zeige dir, wie du besser in den
Entspannungsmodus kommst und deine Entspannungshormone aktivierst!
Viel Freude mit dieser Episode! Herzlich, deine Natascha