Lass los! Wie Du mit stoischer Weisheit Deinen Perfektionismus zähmst #92

Kennst Du das? Hohe Standards, der Drang nach Fehlerlosigkeit und
ständige Selbstzweifel rauben Dir die Luft zum Atmen. In dieser
Folge zeige ich Dir vier zeitlose Fragen aus der stoischen
Philosophie, die Dir helfen, Deinen Perfektionismus in eine
Stärke zu verwandeln. Praxisnah, alltagstauglich und seit über
2000 Jahren bewährt.





Darum geht's in dieser Episode:


Warum die Ursachensuche für Perfektionismus uns nicht
weiterbringt

Wie Du Perfektionismus von einer Belastung in eine Stärke
verwandelst

4 stoische Schlüsselfragen für mehr Gelassenheit im Alltag



Die 4 stoischen Fragen im Detail:
"Kannst Du es kontrollieren?" 

Unterscheidung zwischen beeinflussbaren und
nicht-beeinflussbaren Dingen

Epiktets Weisheit zur Macht über unser Denken

"Ist es wirklich wichtig?" 

Fokus auf das Wesentliche

Marcus Aurelius' Rat zum Weglassen des Unnötigen

Die Bedeutung klarer Prioritäten

"Welchen kleinen Schritt kann ich heute gehen?" 

Fortschritt statt Perfektion

Senecas Perspektive zur Selbstverbesserung

Warum der Vergleich mit anderen uns schadet

"Bist Du zu hart zu Dir?" 

Der Weg zur Selbstzufriedenheit

Marcus Aurelius über die Kunst der Zufriedenheit

Das Hier und Jetzt wertschätzen



Zentrale Erkenntnisse:


Perfektionismus ist das, was Du daraus machst

Die Art, wie Du mit Dir selbst sprichst, schafft die Basis

Zufriedenheit kann aktiv hergestellt werden



Zitate aus der Episode:


"Ändere Deine Ansichten und Du änderst Deine Welt" - Marcus
Aurelius

"Fang mit den geringfügigen Dingen an" - Epiktet

"Sei nicht unzufrieden, wenn dir etwas nicht so vollkommen
gelingt, wie du es wünschest" - Marcus Aurelius




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Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische
Kompass in schwierigen Zeiten.

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