Was ist Intervalltraining? Tipps für den Einstieg
Wie du mit Intervallen mehr Tempo und Ausdauer erreichst
1 Stunde 9 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Woche
In dieser Folge erfährst du, wie Intervalltraining dir hilft, deine
Ausdauer und Schnelligkeit gezielt zu steigern und wie du als
Laufanfänger:in optimal in diese Trainingsmethode einsteigst.
Ausdauer und Schnelligkeit gezielt zu steigern und wie du als
Laufanfänger:in optimal in diese Trainingsmethode einsteigst.
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