210 - Probiotika nicht ohne Präbiotika

Probiotika sind wichtig für unseren Darm und für unsere
Darmflora. Der Darm ist unser Immunsystem und muss gepflegt
werden, damit wir gesund bleiben. Warum reicht es aber nicht nur
Probiotika in Form von Joghurt oder Kefir zu uns zu nehmen?
Probiotika brauchen Futter, damit sie in unserem Darm bleiben und
sich dort richtig ansiedeln können. Hier in dieser Podcast Folge
erzähle ich dir eine kleine Geschichte, damit du verstehst, wie
die guten und wie die schlechten Bakterien in deinem Darm leben
und überleben. Wie ihre Wohnung aussieht und was sie brauchen, um
sich in deiner Wohnung wohl zu fühlen. Die guten und die
schlechten Bakterien haben nämlich ganz andere Ansprüche. Und die
schlechten Bakterien sind wie Hausbesetzer, die mit wenig
auskommen und sich im Dreck wohlfühlen. Und in diese Wohnung
sollen jetzt die guten Bakterien (die mit Anzug und Kostümchen)
einziehen und ihr Leben verbringen? Kannste vergessen, wenn du
ihnen nicht hilfst. Mit was? Mit Präbiotika.


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