Yogatherapie - mehr als nur Yoga

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Komplementärtherapie. Sie
ersetzt die Schulmedizin nicht. Aber sie kann helfen auf dem Weg
zur Genesung oder unterstützten bei chronischen Krankheiten.
Wichtig bei der Yogatherapie ist, dass man selbständig zu Hause
übt. Natürlich nach Instruktion der Therapeutin. Yogatherapie kann
helfen bei Rückenschmerzen, allgemein bei Schmerzen, bei
krebsbedingter Fatigue und anderen Begleiterkrankungen der
Krebstherapie. Claudia Bähre ist Yogatherapeutin, sie
sagt: «In den letzten Jahren hatte ich immer mehr Klientinnen
und Klienten, die unter Long Covid oder chronischer Müdigkeit
litten.» Yogatherapie kann auch helfen, wenn man unter
Schlafstörungen leidet oder am Abend schlecht in den Ruhemodus
kommt. Wichtig: Yogatherapie findet nicht nur in der
Therapielektion statt, man muss auch zu Hause regelmässig, die
individuell auf einen zugeschnittenen Übungen praktizieren.
Yogaerfahrung muss man übrigens nicht haben, um in den Genuss von
Yogatherapie zu kommen. Je nach Krankenkasse und Zusatzversicherung
werden die Kosten vom Krankenversicherer übernommen.