#181 Selbstsabotage erkennen und Blockaden lösen

In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Selbstfürsorge
und Selbstregulation ein.


Du erfährst, wie du durch achtsame Gewohnheiten und
herzzentrierte Praktiken dein emotionales Gleichgewicht stärken
kannst. Und wir sprechen darüber, welche täglichen Routinen dich
unterstützen und warum es so wichtig ist, in herausfordernden
Momenten freundlich und wohlwollend zu dir selbst zu sein.


Ein weiterer Schwerpunkt der Episode ist das Thema
"Selbstsabotage":


Warum neigen wir dazu, unsere eigenen Bemühungen um
Selbstfürsorge zu blockieren, und wie können wir diese Muster
durchbrechen? Ich teile mit dir praktische Tipps, wie du alte
Glaubenssätze und hinderliche Verhaltensweisen erkennst und
Schritt für Schritt in einen liebevolleren Umgang mit dir selbst
findest.


Lass dich inspirieren, in kleinen Schritten eine nachhaltige
Selbstfürsorge-Routine aufzubauen und mehr Verbundenheit,
Klarheit und Gelassenheit in deinem Alltag zu kultivieren!


Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.


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SHOWNOTES


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