Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten

Laufen ist gesund - aber gilt das wirklich uneingeschränkt, und
für jede Person? Denn gleichzeitig ist der plötzliche Herztod ja
auch ein bekanntes Phänomen im Ausdauersport. Ab wann Sport
gefährlich werden kann, verrät uns in dieser Podcastfolge Sport-
und Ernährungsmedizinerin Prof. Dr. Dr. Christine Joisten. Sie
sagt ganz klar: Mehr Breitensportler:innen sollten sich
sportmedizinisch untersuchen lassen! In der Folge erfahren wir,
bei welchen gesundheitlichen Symptomen während des Trainings
unsere Alarmglocken schrillen sollten, wer davon betroffen ist -
und was wir präventiv tun können. Viel Spaß beim Hören!


(00:01:43) - Intro Ende


(00:03:28) - Kann Sport gefährlich sein?


(00:06:20) - Welche Leitlinien und Empfehlungen für
Sportler:innen gibt es?


(00:09:18) - Gibt es ein Limit für das Sportpensum?


(00:11:47) - Welche Personengruppen sind besonders anfällig für
Risiken durch Übertraining?


(00:13:50) - Sind wir ab 35 Jahren gefährdeter?


(00:18:36) - Warum ist es für Männer so wichtig, häufiger zur
Vorsorge zu gehen?


(00:19:39) - Reicht eine Leistungsdiagnostik?


(00:22:53) - Welche Symptome unter Belastung sollten wir
beachten?


(00:25:50) - Wie wichtig ist eine Sportanalyse?


(00:27:50) - Ist Sport gut fürs Herz?


(00:28:25) - Welche Faktoren begünstigen Herzproblematiken?


(00:32:20) - Gesetzliche Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen!


(00:36:55) - Wie wichtig sind Erholungspausen?


(00:38:05) - Ist Krafttraining besser fürs Herz als
Ausdauersport?


(00:39:50) - Gefahr bei der Einnahme von Anabolika


(00:40:59) - Herzkrankheit erkannt - bedeutet es das Sportende?


(00:44:30) - Wie oft sollten wir zum sportmedizinischen Check-Up?


(00:45:29) - Zu welchem/welcher Ärzt:in sollten wir gehen?


(00:48:17) - Ruhe- vs. Belastungs-EKG: Was ist aussagekräftiger?


(00:51:05) - FITT-Prinzip: (Wozu) Brauchen wir das?


(00:53:39) - Wie können Vorsorgeuntersuchungen im Laufsport
sinnvoll eingesetzt werden?


Hier lest ihr mehr zur Sportmedizinischen Leitlinie!


Hier findet ihr eine Liste der Sportärzt:innen, bei denen ihr
euch sportärztlich untersuchen lassen könnt.


Foto: AdobeStock/Tom Wang


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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