#16 Christina Eggenschwiler: Über Karma, Lebenssinn und Zeit in der Natur

Christina ist eine erfahrene Sportwissenschaftlerin und
Yogalehrerin. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, komplexe
Abläufe im Körper verständlich zu vermitteln und ihre
SchülerInnen für die eigene Anatomie und den Einfluss des
Nervensystem zu sensibilisieren. Heute tauchen wir tief in
Christinas Welt ein und sprechen über die transformative Kraft
von Bewegung im Alltag, den Einfluss der Natur auf unseren
Körper, und warum ein reguliertes Nervensystem die Basis für eine
nachhaltige und erfüllende Yoga-Praxis ist. Freut euch auf ein
Gespräch voller praktischer Tipps, inspirierender Geschichten und
tief gehender Einsichten von einer wahren Meisterin ihres Fachs.


__


LINKS ZUR EPISODE:


https://www.the-yugen.com - Christinas Website


The Power of Fun - Von Christina erwähntes Buch


__


KAPITEL


(00:00:00) - Vorstellung von Christina Eggenschwiler (00:03:10) -
Christinas Kindheit auf der ganzen Welt (00:10:29) - Anpassung
als Lebenskunst: Lektionen aus der Jugend (00:16:47) - Wohlstand
und innere Leere: Erkenntnisse aus den Cayman Islands (00:22:54)
- Zurück zu den Wurzeln: Studium und Sinnsuche (00:30:37) - Von
Sport zur Spiritualität: Christinas Reise ins Yoga (00:39:57) -
Karma Yoga: Die Bedeutung des Gebens (00:50:29) - Warum eine gute
Community und Spaß im Leben so wichtig sind (01:10:44) - Zurück
in die Natur (01:24:23) - Über den Sinn des Lebens (01:28:14) -
Tools für ein gesundes Leben