Meditation: Begegnung mit dem inneren Kind

Heute gibt es eine neue Podcastfolge mit einer kraftvollen
Meditation für euch. In dieser Meditation lade ich dich ein, dein
inneres Kind an einem schönen und sicheren Ort zu treffen. Gerade
in herausfordernden Zeiten kann die Arbeit mit dem inneren Kind
helfen, wieder zu sich selbst zu finden und Ohnmacht zu
transformieren. Diese Meditation unterstützt dich dabei, alten
Schmerz loszulassen, dich innerlich mit Mitgefühl zu umarmen und
dir selbst Sicherheit, Trost und Verständnis zu schenken.


Das Konzept des inneren Kindes  beschreibt die kindlichen
Anteile unserer Persönlichkeit, die wir auch als Erwachsene in
uns tragen. Es steht für die Gefühle, Erinnerungen und Prägungen,
die wir in unserer Kindheit erlebt haben und die tief in unserem
Unterbewusstsein verankert sind. Diese „Kindanteile“ haben
Einfluss darauf, wie wir heute fühlen, denken und handeln – oft
ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir in Kontakt mit
unserem inneren Kind treten und uns liebevoll um diese Anteile
kümmern, können wir unser Selbstwertgefühl stärken und oft
tiefere Selbstakzeptanz entwickeln. Die Innere Kind Meditation
ist dabei ein kraftvolles Werkzeug, um diese Verbindung
aufzubauen und zu pflegen.


Hinweis: Diese Meditation kann alten Schmerz
berühren oder tiefe Emotionen wecken. Wenn du gerade in
psychotherapeutischer Behandlung bist, bespreche mit deiner/m
Psychotherapeut*in, ob diese Meditation für dich geeignet ist.
Gönnen dir nach der Meditation etwas Zeit für dich und wiederhole
sie, so oft es dir guttut.


Wenn du mit mir tiefer in die Arbeit mit dem inneren Kind
einsteigen möchtest oder Interesse an einer Breathwork Session
hast, findest du mehr Infos hier auf meiner Website.


Lass mich gerne in den Kommentaren auf Spotify, Youtube oder
Instagram wissen, wie diese Meditation dir gefallen hat!


Ich wünsche dir eine heilsame Reise nach innen!


Laura





Musik: Mer-Ka-Ba by Jesse Gallagher