#39 Warum Ausruhen revolutionär ist und es mehr ist als auf der Couch liegen mit Corinne Konrad Calder

Warum erlauben wir uns oft nicht, Auszuruhen und tun es erst,
wenn wir krank werden? In dieser Gesprächsfolge betont Soul-based
Life Coach und Embodiment-Lehrerin Corinne Konrad Calder, warum
es wichtiger denn je ist, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Dabei
gibt es weit mehr Arten der Erholung als passives Nichtstun.





Corinne gibt praktische Tipps, wie Du auch kurze Auszeiten in
Deinen Alltag einbaust und Dir Genussmomente, Bewegungspausen
oder Entschleunigung durch Sinneswahrnehmeung integrieren kannst.
Sie erklärt, wie Empathie für den eigenen Körper und das
Bewusstsein für dessen Signale der Schlüssel zu Entspannung und
Selbstfürsorge sind. Zudem bietet Corinne potentielle Strategien
an, um das Vertrauen in den langsamen Prozess des Ausruhens zu
stärken – besonders für Frauen in Führung, die oft das Gefühl
haben, keine Zeit dafür zu haben.





Du erfährst:


Warum Ausruhen mehr ist als nur auf der Couch liegen und wie
es Deine Kraft steigern kann.

Die häufigsten Missverständnisse über Entschleunigung und wie
Du diese überdenken kannst.

Verschiedene Arten der Erholung und wie Du herausfindest,
welche Du gerade brauchst. 

Einfache Tipps um Ausruhen und Loslassen in kleinen Schritten
in Deinen Tag zu integrieren – und wie Dir Dein innerer
„Projektmanager“ dabei sogar helfen kann.

Wie Du Deine Körperwahrnehmung als Schlüssel zum Loslassen
nutzt.






Hör gleich rein!





Mehr zu Corinne:


Folge #1 zum Thema Neuanfänge im Lead in Love Podcast


www.corinnekonradcalder.com


https://www.instagram.com/corinne.konrad.calder/


https://www.facebook.com/corinnekonradcalder


Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr.
Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte
Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst
Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht
gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das
Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.





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