83 – Wichtige Diätregeln und warum du sie brechen solltest

Konventionelle Diäten basieren auf einem einfachen Prinzip: „Iss
was ich sage und du erreichst deinen Traumkörper“


Aber ist das wirklich der Schlüssel zum Erfolg?


 


Regeln, Disziplin und Willenskraft sind wichtig für deine Diät,
aber ist das alles, was du für deinen Erfolg brauchst? 


 


Manchmal musst du die Regeln brechen, um wirklich
erfolgreich abzunehmen und dein Gewicht zu halten.


 


Wie helfen dir Regeln, Disziplin und
Willenskraft beim Abnehmen? 


Und warum ist zusätzlich Flexibilität
entscheidend, um langfristig abzunehmen und dein Gewicht zu
halten?





Du erfährst, wie du durch das bewusste Brechen von Diätregeln
nicht nur abnehmen kannst, sondern auch ein positives Verhältnis
zu deinem Körper entwickelst.





Erfahre, wie ein flexibler Ansatz und die Balance zwischen Regeln
und Ausnahmen, dir helfen, den JoJo-Effekt zu
vermeiden.





Du hast keine Lust mehr, anderen gefallen zu wollen, sondern
möchtest deinen Traumkörper erreichen? Für dich? Nach deinen
Regeln? 


Dann schnapp dir einen Platz bei mir im Coaching. 


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Standard-Fitness-Einheitsbrei (versprochen )