Alkohol & Stress mit Sport - Marion Essletzbichler · FDC Interview

Ich hatte die Möglichkeit mit Marion Essletzbichler über die
Themen Intervallfasten, Alkohol und Stress zu reden. Wir haben
uns dabei besonders auf Ernährung im Ausdauer und Sport
konzentriert, jedoch nicht ausschließlich. Marion ist Diätologin,
arbeitet freiberuflich in Wiener Neustadt, in der onkologischen
Rehabilitation und unterrichtet an der FH Wiener Neustadt
Gesundheit, Prävention und Ernährung. Wenn ihr weitere Infos
haben wollt meldet euch gern mit weiteren Fragen damit wir sie in
einem nächsten Interview behandeln können, oder folgt Marion auf
Instagram: @klartext.essen 00:00 Intro 00:48 Intervallfasten
05:33 Intervallfasten für Frauen 07:36 RED-S Syndrom 14:10 Fasten
als Allheilmittel 20:15 Stress im Alltag 25:00 Alkohol 27:50
Warum und Wann sollten wir Alkohol trinken? 30:20 Ungünstigster
Zeitpunkt für Alkohol 32:00 Bier als Elektrolytgetränk 39:35
Alkoholfreies Bier 42:30 Alkohol und Hormone 45:00 Schlafqualität
47:45 Kohlenhydrate bei Hobbysportlern 53:45 Slow Carb Produkte
1:00:12 Stress: Tracking & Fettverbrennung 1:11:58
Unterschied Fettstoffwechsel und Fetterverbrennung 1:13:40 Wie
Regenerationsfähigkeit steigern? 1:19:00 Spirometrie von Daniel
1:19:45 Blutbefund von Daniel - Ferritin 1:23:12 Blutbefund von
Daniel - Cholesterin 1:25:36 Wie macht man weiter?