#159 – Was Reverse Diet bedeutet

Die meisten denken bei der Reverse Diet über Essen. Doch Reverse
Diet bedeutet mehr Umstellung & genau um das geht es in
dieser Folge.


Außerdem beantworte ich deine Fragen zu:


- Hälst du dich in der Off 100% an die Makrovorgaben oder wie
viel Spielraum ist ok für dich?


- Wenn du mal Kuchen etc. isst, isst du dann trotzdem all deine
Meals nach Plan weiter?


Freut mich, dass du eingeschaltet hast!


Fühl dich gedrückt, Bea


Du möchtest auf die Bühne oder einen Mindset Boost?


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