38 Kilo ABNEHMEN in 5 Monaten, wie geht das !? Selbstoptimierung, echt jetzt?

In dieser Episode geht es um das leidige Thema:
"SELBSTOPTIMIERUNG" und "Braucht es das wirklich?"


Wir sprechen darüber, wie wir fast 40 Kilo verloren haben (jeder
von uns beiden - nicht zusammen ) Von der "Kornspitzdiät" (allein
der Name!!!!) bis zum Intervallfasten. Alles mögliche haben wir
schon probiert - vieles davon ohne Erfolg oder mit JoJo Effekt


Disziplin allein hat bei uns nicht gereicht und trotzdem haben
wir es, auch in unseren tiefsten, seelischen Tälern, geschafft
einen riesigen Gewichtsverlust vorzuweisen. Was den Durchbruch
gebracht hat, heute mal im Detail.


Aber damit nicht nur eine weitere "Diät" auf dem Programm steht,
braucht es mehr.... Hör gleich mal rein, wenn dich interessiert
wie wir das geschafft haben ... Wenn dir die Episode gefallen hat
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