#093 Integrale Achtsamkeit und wie wir wieder mehr in den Kontakt zu uns selbst kommen

Das Wort Achtsamkeit hat in den letzten Jahren viel Verwendung
bekommen und ist nahezu ein Trendwort geworden. Hast du schon
einmal von „Integraler Achtsamkeit“ gehört? 





Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Und was hat es mit der
Integralen Achtsamkeit auf sich?





Wie können wir integrale Achtsamkeit bewusst in unser Leben
einladen und wie können wir in unserer Energie bleiben und nicht
durch ständige Bewertungen von uns selbst oder der Außenwelt, uns
von uns selbst oder unserer Energie entfernen. 





Du erfährst in dieser Folge:





Die 7 Prinzipien der Integralen Achtsamkeit


Wie du zu deiner eigenen Energie zurückkehrst und bewusst
wahrnimmst 


Wie du mehr Mitgefühl und Selbstmitgefühl entwickeln kannst


Wie du die Verbindung zu dir selbst und deinen Körper stärkst


Wie du mehr Frieden in deine innere Welt und die äußere Welt
einlädst


7 Übungen mehr Achtsamkeit in dein Leben einzuladen und dich
wieder mehr in den Kontakt zu dir selbst zu finden





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Namasté Romina️





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Hier gehts zur Herzheilungs Meditation: 


https://youtu.be/DUDMfIS5pUE?feature=shared





Hier gehts zum Interview mit Angret (Thema: Stille
Entzündungen): 


https://youtu.be/k1tjBTomccU?feature=shared





Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“
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