#84 Von emotionalem Essen befreien mit Julia Sahm

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Heute spreche ich mit Lifecoach Julia Sahm darüber, wenn das
Essen zum beherrschenden Lebensthema wird. Warum scheitern fast
alle Diäten? Warum gelingt es uns nur kurzfristig und mit sehr
viel Disziplin, uns zum Wunschgewicht zu hungern, um dann fast
übergangslos oft wieder in alte Muster zu verfallen? Hofft ihr
eigentlich auch noch auf eine einfache Lösung? Vergesst es. Als
ich Julias Buch Dein Inneres Kind will satt werden las, wurde mir
sehr deutlich bewusst, dass hinter jedem Extrem ein Problem
steckt. Das hatte ich mir auch anders gewünscht. Aber irgendwie
habe ich immer schon vermutet, dass hinter meiner vermeintlichen
Disziplinlosigkeit irgendwie doch mehr steckt als einfach nur ein
maßloser, ganz besonders lebenslustiger rheinländischer
Charakter. Es lohnt sich sehr, hinter diese Glaubenssätze, hinter
Selbstberuhigung und Beschönigungen zu blicken. In diesem
Gespräch geht es wirklich ans Eingemachte, an alte Wunden und
alte Strategien, unsere Kinderseele zu trösten. Für den einen ist
es Schokolade, für den anderen Alkohol, Arbeit oder Sport. Ich
wünsche euch viele motivierende Erkenntnisse!


Mehr zu Julia Sahm:


shinecoaching.de

Dein Inneres Kind will satt werden – So stillst du deinen
seelischen Hunger und befreist dich von emotionalem Essen (Buch)

Das Kind in dir muss satt werden (kostenfreies
Online-Seminar)

Lifestyle Schlank (Podcast)

www.instagram.com/julia_shinecoaching



Mehr zu Ildikó von Kürthy:


www.ildikovonkuerthy.de

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:


Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)

Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)

Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)

Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)

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