#50|Schwerer als die Prep so meisterst du deine Post Prep Phase feat. Phillip Elshoff

Die Phase nach der Prep ist für viele Athlen sehr
angsteinflößend. Viele neue Struggles kommen auf dich zu und es
gilt einen schmalen Grad zwischen Freiheiten und Restriktionen zu
halten. Die Post Prep Phase bringt körperliche wie mental enorme
Hürden mit sich. Gemeinsam mit meinem Gast Phillip geben wir euch
in dieser XXL Blockbuster Episode einen detaillierten Einblick in
die Anforderungen, die eine Post Prep Phase mit sich bringt und
wie wir aktuell nach unserer Saison damit umgehen. Darüber hinaus
kann Phillip als angehender Arzt mit einigem Fachwissen im
Bereich Physilogie und Endokrinologie glänzen und so die
medizinischen Hintergründe der Post Prep phase fachlich und gut
verständlich erklären.





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