Antje, der Psoas und wie schwierig es ist, für sich einzutreten

In dieser Folge ist der Psoas unser Schwerpunkt. Antje Korte,
Anatomy Trains Structural Integrator, Pilates Mastertrainer und
Bewegungstherapeutin, erläutert Wichtiges und Interessantes über
dieses Filetstück des Körpers, das als einziger Muskel Ober- und
Unterkörper verbindet und in vielen Zusammenhängen der bewegten
Anatomie auftaucht. Wie immer finden wir auch eine stimmige
Analogie zur mentalen Seite, dieses Mal in Situationen, in denen
wir für uns einstehen wollen. Wir bemerken den besorgten
Gedanken, dass eine Person uns ablehnen wird, wenn wir für uns
und unsere Bedürfnisse eintreten wollen. Welche Entdeckungen wir
dabei machen, könnte in ähnlichen Situationen auch für dich
hilfreich sein. Wir hoffen es und freuen uns über deine
Nachricht!


Wir freuen uns über Post: bodywork.podcast@gmail.com


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


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geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
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verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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