Trainerbank: Der Start in die Triathlon-Saison

In der neuen Episode von Ausdauerwelt
Trainerbank dreht sich alles um den Start in die
Triathlon-Saison. Coach Jorge und Markus besprechen die
Grundlagen der Trainingsphasen und erklären, wie Trainingspläne
aufgebaut sind. Sie gehen auf wichtige Begriffe wie
„Periodisierung“ ein und erläutern die Ziele der aktuellen
Base-Phase. Außerdem geben sie Tipps zur Wochenplanung für
Triathleten und beantworten Fragen zur optimalen Regeneration und
Ernährung – inklusive des kontroversen Themas Nüchterntraining.
Ein Muss für alle, die strukturiert und motiviert in die neue
Saison starten wollen!


Passend zur heutigen Folge können wir außerdem verkünden, dass
unser neuestes E-Book '101 Triathlon Tipps'
fertiggestellt ist!


Dieses E-Book ist vollgepackt mit praxisnahen Tipps, die euch
helfen, euer Training noch gezielter und effizienter zu
gestalten. Ihr erfahrt u. a., wie ein strukturiertes Training
aufgebaut sein sollte, welche Ziele in den Trainingsblöcken
verfolgt werden und wie Ihr das Training bestmöglich nutzen
könnt, um eure persönliche Bestleistung zu erreichen. Egal, ob
ihr gerade erst mit dem Triathlon begonnen habt oder schon
erfahrene Athleten seid– dieses E-Book bietet euch wertvolle
Einblicke, um euer Potenzial voll auszuschöpfen.


Auf unserer Website
https://ausdauerwelt.com/unser-erstes-ebook-101-triathlon-tipps/
könnt ihr euch das E-Book
kostenlos bestellen!


Viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg im Training!