Falsche Ratschläge und die Schieflage in der Medizin: Was ich als Arzt übers Abnehmen gelernt habe

#186 - In diesem Video teile ich meine persönliche Reise, warum
ich als Arzt im Bereich Abnehmen arbeite und wie ich zu diesem
Thema kam. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen, die
mich stutzig gemacht haben und von den medizinischen
Missverständnissen, die ich während meines Medizinstudiums
erlebte. Meine eigenen Herausforderungen mit Gewicht und
Gesundheit führten dazu, dass ich tief in das Thema Ernährung und
Körperbewusstsein eintauchte. Ich bespreche, wie Übergewicht in
der Medizin oft missverstanden wird und warum eine ganzheitliche
Herangehensweise zur Gewichtssteuerung entscheidend ist. Es geht
nicht nur um Sport und Ernährung, sondern auch um Schlaf, Stress
und das Finden eines persönlichen „Warums“, um langfristige
Veränderungen zu erreichen. Am Ende gebe ich dir Tipps, wie du
selbst erfolgreich an deinem Wohlbefinden arbeiten kannst – ohne
auf schnelle Diäten oder extreme Methoden zurückzugreifen.


Viel Freude mit den Denkanstößen in dieser Folge! Unter folgendem
Link findest Du die Beitragsseite:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p186





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Quellen: (Q1):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105044/https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30248-7
(Q2): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2951287/


Dr. Bredesen: Die Alzheimer Revolution





Erwähnte Podcast-Episoden:


Arzt zu 1 Mahlzeit am Tag (OMAD/Intervallfasten): Chancen und
Gefahren


Sinnloser Genuss: Diese 3 Gerhirnareale treiben dich in die
Süßigkeiten und Chips


Verwendete Videosequenzen: 1.
https://www.pexels.com/de-de/video/mann-person-sport-kraft-5319760/
2.
https://www.pexels.com/de-de/video/mann-person-klinik-arzt-6129932/
3.
https://www.pexels.com/de-de/video/schreibtisch-laptop-tisch-enttauschung-5981296/
4.
https://www.pexels.com/de-de/video/frau-stehen-reflektierung-korper-7801735/
5.
https://www.pexels.com/de-de/video/mann-haus-sitzung-wohnung-4115323/
6. https://www.pexels.com/de-de/video/coca-cola-4465029/ 7.
https://www.pexels.com/de-de/video/teller-sussigkeiten-kostlich-lecker-8963565/
8.
https://www.pexels.com/de-de/video/eine-person-die-wein-auf-eine-reihe-von-weinglasern-giesst-3188887/
9.
https://www.pexels.com/de-de/video/verbindung-technologie-arbeit-klinik-8375454/