Helene

Helene

Abendmeditation & Gute Nacht Geschichte zum Einschlafen
27 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat
Folge 178: Helene




Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein
Märchen - frei nach Ludwig Bechstein


In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende
& meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes
Märchen zum Einschlafen erzähle.


Was im Märchen passiert:


Helene lebt unter der strengen Hand ihrer Herrin, bis ihr eine
freundliche Fee zur Seite steht und ihr scheinbar unlösbare
Aufgaben abnimmt. Als Helene schließlich den Prinzen Albrecht
kennenlernt und sich in ihn verliebt, muss sie nach seiner
plötzlichen Abreise auf eine beschwerliche Reise gehen, um ihn
wiederzufinden.


Und wie es bei Märchen so üblich ist, so kannst Du sicher sein,
das es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt
einschlafen kannst


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über Dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob Dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast Du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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